VAYU MUDRA

MUDRA ELEMENTA ZRAKA, VJETRA

Vayu mudra pomaže u liječenju i smirivanju Vata poremećaja.

Nestabilna, hladna, penetrirajuća, lagana, suha, nemirna…to je ukratko Vata a njen se disbalans manifestira u oko 80 Vatavyadhis (različitih poremećaja i bolesti). Dakle, poput svih dosada vam prikazanih mudri, i ova je moćna i po djelovanju snažna. Kao ayurvedski terapeut, rado je uključujem u različite procese jer uz sve druge mjere koje pomažu vraćanju ravnoteže, ona itekako pomaže kontrolirati ali i liječiti Vata poremećaje.

POSTUPAK IZVOĐENJA:

Odaberite mirno i sigurno mjesto za izvođenje vježbe. Udobno se smjestite u sjedeći položaj. Savijte kažiprst i preko njega lagano položite palac. Mekano ga položite bez jakih pritisaka.Ostale prste držite ravnima. Zatvorite oči i polako dišite usmjeravajući pozornost na dah i ostanite u toj poziciji minimalno 15 minuta.

UČINAK:

Kontrolira i liječi Vata poremećaje od kojih ističem:

različite pojave boli i zubobolje, glavobolje, bolove u trbuhu, kostima, zglobovima, vratu, kralježnici…
artritis
reumatizam
giht
djeluje na smanjenje vjetrova, plinova, nadutosti
djeluje na pospješivanje cirkulacije
djeluje kod različitih oblika paralize
umiruje um
ublažava pojavu nemira, nesigurnosti, rastrojenosti

NAPOMENA:

Kod pojave navedenih poremećaja, ovu je mudru potrebno izvoditi redovito i u duljem periodu uz sve ostale mjere liječenja tj.oporavka. Kod težih oblika poremećaja, vrijeme izvođenja ove mudre treba biti i dulje za što se konzulira terapeut ali se izvodi i uz kombiniranje i izvođenje drugih mudri (ovisno o poremećaju) koje pomažu procesu oporavka /izlječenja. Izvodi se na obje ruke.

Senka kušer-Mijić, ayurvedski terapeut

/ Ukoliko želite naučiti i usvojiti jednostavne tehnike opuštanja, uvođenja mira i vraćanja vitalnosti, pridružite mi se na radionici:
USPOSTAVLJANJE RAVNOTEŽE I VRAĆANJE VITALNOSTI - ANTISTRES RADIONICA: http://www.facebook.com/events/540839929283546/