Shatavari , lat:Asparagus racemosus
Shatavari je najvažnija ayurvedska biljka za žene. Balansira hormone tijekom svih faza ciklusa žene, isto tako i u menopauzi. Ova je biljka ženski reproduktivni tonik, izuzetno blagotvornog djelovanja na maternicu, jajnike te reproduktivni sustav u cijelosti. Ubažava urogenitalne upale i probleme. Potiče plodnost i libido. Djeluje kao afrodizijak.

Shatavari , lat:Asparagus racemosus

Shatavari je najvažnija ayurvedska biljka za žene. Balansira hormone tijekom svih faza ciklusa žene, isto tako i u menopauzi. Ova je biljka ženski reproduktivni tonik, izuzetno blagotvornog djelovanja na maternicu, jajnike te reproduktivni sustav u cijelosti. Ubažava urogenitalne upale i probleme. Potiče plodnost i libido. Djeluje kao afrodizijak. Jednako je dobra i za muškarce.

Shatavari preporučujemo koristiti kod upale reproduktivnih organa te problema s maternicom, jajnicima i dojkama, kao i kod postoperativnog oporavka te hormonalnih problema, menstrualnih problema (dismenorea, menoragia, neredovite menstruacije, PMS) te neplodnosti.

Shatavari je najbolji tonik za maternicu. Potiče reproduktivne tekućine, potiče začeće i snagu maternice. Prevenira pobačaj. Ova je biljka vrlo korisna u menopauzi (valunzi, iritacije, gubitak memorije, suhoća).

Dobro je Shatavari uzimati i preventivno jer osnažuje imunitet i umiruje cijeli organizam.

U Ayurvedi ovu biljku zovemo i rasayana, jer obnavlja i pomlađuje svaku stanicu našeg organizma.
Shatavari je također i adaptogen, što znači da jača otpornost organizma na stres te svojom prirodnom inteligencijom daje našem Umu, Duhu i Tijelu točno ono što mu treba (čak ako mi u svome umu i svijesti niti ne znamo što nam treba, Shatavari će djelovati točno tamo gdje nam je najpotrebniji).

Potiče laktaciju.

Blagotovoran je za probavu.

Jača ojas i potiče satvu.

Ayurvedsko djelovanje

• Daje snagu / balya
• Afrodizijak / vrsya
• Jača seksualni apetit / vajikarana
• Pomlađuje i regenerira svaku stanicu u tijelu / rasayana
• Potiče menstruaciju / artavajanana
• Potiče plodnost / vajikarana
• Prevenira pobačaj / prajasthapana
• Jača ojas / ojovardhanam
• Potiče laktaciju / stanyajanana
• Opušta živčani sustav / medhya
• Diuretik / mutravirechana
• Potiče produkciju spermija / sukrajanana
• Pročišćava spermije / sukrasodhana
• Ublažava krvarenja uzrokovana vrućinom / raktapittaghna
• Jača vid / caksusya
• Ublažava grčeve / sulaprasamana

Energetsko djelovanje

• Rasa / okus /  gorak,  sladak
• Virya / energija / rashlađujuća
• Vipaka / postprobavni učinak / sladak
• Guna / kvaliteta / teška
• Doša / efekt / VP – K+ (odličan je za sve tri doše, no osobama s pojačanom Kaphom preporučujemo umjerene količine)
• Dhatu / tkiva / sva tkiva
• Srotas / kanali / probavni, ženski reproduktivni, dišni

Način primjene

Ujutro i uvečer, između obroka, 1/2-1 čajne žličice Shatavarija dodajte u toplo mlijeko, promiješajte i popijte. Mlijeko nužno ne treba biti vruće, idealno je da je domaće od kravica koje pasu na livadama.
Shatavari svoj najbolji učinak postiže u kombinaciji s mlijekom. Ukoliko ne konzumirate kravlje mlijeko, uzmite biljno mlijeko ili vodu.  
U napitak sa Shatavarijem možete dodati i prstohvat kardamoma, cimeta ili đumbira (osobito zimi, jer tri navedena začina griju organizam).  
Triphala i Shatavari mogu se piti istovremeno, preporučujemo napraviti barem pola sata pauze između uzimanja jedne i druge biljke.